Atelier animé par Sandrine Pluvinage pour l’association pas à pas simplement.
Un temps pour prendre soin de soi, observer, s’accueillir en développant l’écoute
intérieure…
Par la pratique d’un yoga doux et intériorisé, la posture sera vécue en conscience,
habitée par le souffle et la résonance de vocalisations.
Accompagnés par l’harmonium, instrument à vent Indien de la famille des bourdons,
j’accompagnerais à vivre l’expérience .
De la concentration avec la vocalisation des notes indiennes, des Alankaras (structures
mélodiques) , les Mantras nous conduiront vers la méditation, un espace ou le mental
n’a pas d’autres choix que de se taire.
RDV au Dojo > complexe sportif Pierre de Coubertin à 10h
Localisation :
Complexe Sportif Pierre de Coubertin, Rue Pierre de Coubertin, Legé, France