Les jeudis 12, 19 et 26 novembre, France services Legé accueille les ateliers « Sommeil, le comprendre et en prendre soin ». Destinés aux seniors, ces ateliers permettent mieux comprendre le fonctionnement du sommeil pour mieux appréhender les effets liés à l’âge.
L’objectif des ateliers
Animés par Nadège PLANCHE, Aromatologue*
- Comprendre le fonctionnement du sommeil pour mieux appréhender les effets liés à l’âge.
- Découvrir des outils et astuces pour améliorer la qualité du sommeil.
- Utiliser les techniques de relaxation et les huiles essentielles pour se détendre, gérer ses émotions et favoriser le lâcher-prise. Réalisation d’un stick apaisant personnalisé.
* Qu’est-ce qu’un aromatologue ?
Un aromatologue est un professionnel spécialisé dans l’utilisation des huiles essentielles à des fins thérapeutiques, de bien-être ou de prévention. Son rôle principal est de conseiller et d’accompagner ses clients dans l’usage responsable et efficace des huiles essentielles. Il travaille souvent en collaboration avec d’autres praticiens de santé ou du bien-être pour offrir une approche holistique.
À qui s’adressent-ils ?
Les ateliers s’adressent à toute personne de plus de 60 ans.
Informations pratiques
- Inscription gratuite
- Auprès de France services